Nel seminario si discuterà come raggiungere stabilità ed equilibrio nelle pose utilizzando le corrette azioni delle gambe (piedi) e delle braccia. Verrà inoltre data attenzione alla concentrazione e al rapporto…

La masterclass tratterà i principi fondamentali e importanti dell'esecuzione delle asana in piedi, garantendo l'allungamento della colonna vertebrale e la creazione di spazio nel corpo. È più facile padroneggiare questi…

 Il seminario è dedicato all'esecuzione della regina delle asane yogiche - Shirshasana.Verranno prese in considerazione la tecnica di esecuzione e le fasi intermedie per l'apprendimento delle pose, nonché le variazioni…