In questo seminario ti racconterò come dovrebbero funzionare le scapole e le spalle nella pratica delle asana, perché questo è molto importante e come realizzare le azioni corrette. Verranno…

Nel seminario si discuterà come raggiungere stabilità ed equilibrio nelle pose utilizzando le corrette azioni delle gambe (piedi) e delle braccia. Verrà inoltre data attenzione alla concentrazione e al rapporto…

Il seminario è dedicato all'esecuzione della regina delle asane yogiche - Shirshasana.Verranno prese in considerazione la tecnica di esecuzione e le fasi intermedie per l'apprendimento delle pose, nonché le variazioni…