Studio Iyengar yoga Sarzana, provincia La Spezia

Un luogo dedicato alla pratica consapevole

Benvenuti! Sono lieto di accogliervi nel mio sito.

Il mio studio di yoga si trova a Sarzana ed è l’unico studio di IYENGAR® Yoga nella provincia della Spezia e nelle aree circostanti interamente dedicato al metodo originale di Iyengar Yoga.

Pratico yoga dal 2010 e questa disciplina ha profondamente trasformato la mia vita. Oggi, come insegnante certificato, accompagno i miei allievi in un percorso verso una migliore salute, una maggiore vitalità e una più profonda armonia interiore.

Il metodo Iyengar si distingue per la precisione dell’allineamento e l’attenzione ai dettagli, qualità che permettono di adattare la pratica in modo sicuro ed efficace a persone di ogni età e livello di esperienza.

Lo studio è completamente attrezzato con materiali originali del metodo Iyengar — bolster, cinture, sedie, blocchi e altri supporti — che consentono di adattare ogni posizione alle caratteristiche anatomiche di ciascun praticante, rendendo la pratica accessibile, precisa e sicura.

A presto sul tappetino!

Roman Amelchenko
Insegnante certificato di IYENGAR® Yoga

I MIEI ALLIEVI

yoga la spezia praticanti di livello intermedio

yoga sarzana vicino a me virabhadrasana 1

Allungamenti indietro con supporti - parte importante della yoga pratica femminile

pratica di recupero - setubandha sarvangasana

yoga lerici parshvakonasana con correzione del insegnante

Recensioni dal profilo su mappe Google:

      ECCELLENTE  
   In base a 9 recensioni 
    
 
 
 
   
 
 
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   Simona Ruggieri 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Pratico jyengar a Milano da tanti anni. Quando ho scoperto questo studio a Sarzana sono andate con grandi aspettative. Roman è andato oltre ... bravissimo, attento, scrupoloso e grande motivatore. Veramente una bella scoperta. Complimenti!!
  
 
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   Alessio Saitta 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Roman è un insegnante eccezionale per tecnica, preparazione ed empatia. Uno dei migliori mai incontrati
  
 
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   Valentina Valcic 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Il migliore centro yoga di Sarzana e sicuramente il miglior insegnante!
  
 
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   Antonella Bevere 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Frequentare questo Centro è una grande opportunità. Lo Studio risulta molto gradevole perché curato con attenzione nei dettagli e nella pulizia, ma soprattutto la professionalità, la capacità e la pazienza dell'insegnante è massima. Ogni studente è conosciuto individualmente e seguito nella sua situazione specifica. I progressi si vedono in breve tempo e, come sempre quando si pratica bene lo Yoga, non riguardano solo il punto di vista fisico ma si estendono a molti settori del benessere della persona. E il metodo Iyengar, in cui l'insegnante è qualificato, può offrire veramente tanto a tutti.
  
 
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   Chiara Gagliardi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Roman è un insegnante speciale. Professionalità unita a passione ed entusiasmo. È una guida attenta e dedicata ad ogni studente che riesce a trasmettere indicazioni che guidano il corpo ,nella consapevolezza e nel rispetto dei limiti di ognuno, verso una maggiore forza, flessibilità e conoscenza.
  
 
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   Maria Teresa Ruffini 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Che dire.....super studio e super insegnante,  decisamente di grande livello. Consigliatissimo
  
 
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   Marina Ferrari 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Roman, è il più bravo che io abbia mai provato. Disciplina, elasticità, fisicità, forza e consapevolezza sono tra le qualità che ci insegna con grande dedizione.
  
 
  
  
 
 
     Verificato da Trustindex  Il badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più

I WORKSHOP archivio

Workshop (archivio)

06.11.202407.09.2026

L’asana del cane a testa in giù (Adho Mukha Shvanasana) viene insegnata nella fase iniziale della pratica, in seguito poi viene spesso data per scontata e la sua esecuzione rimane ...

Workshop (archivio)

08.05.202407.09.2026

Secondo la filosofia yoga, il mondo si è evoluto dagli elementi più sottili a quelli più densi, nella nostra percezione ordinaria. Dal punto di vista della fisica classica, gli elementi ...

Workshop (archivio)

11.04.202407.09.2026

Perché l’allineamento è così importante? Se le articolazioni non sono allineate, le forze meccaniche vengono dissipate e le braccia e/o le gambe appaiono deboli e mancano di stabilità nel ...

Workshop (archivio)

26.03.202407.09.2026

Questo seminario è dedicato alle persone con problematiche alla schiena e al collo, come ernia del disco, protrusioni, dolori dovuti alla sedentarietà, sciatica. Durante il seminario verranno mostrate, spiegate e ...

Workshop (archivio)

14.03.202407.09.2026

In questo seminario verranno presentati una serie di asana ed esercizi preparatori per l’apertura del bacino e per eseguire in modo corretto e sicuro la posizione del loto. Il ...

Workshop (archivio)

03.03.202407.09.2026

In questo seminario verrà discussa e padroneggiata praticamente la corretta esecuzione dei piegamenti in avanti e torsioni. Spesso (e questo è particolarmente vero per le persone flessibili, poiché le ...

Il punto di riferimento per lo YOGA IYENGAR® in LUNIGIANA e VAL di MAGRA

Se stai cercando un corso di yoga in Lunigiana e desideri praticare il metodo originale IYENGAR®, all’Amelchenko Yoga Studio di Sarzana insegna un insegnante certificato IYENGAR®, l’unico attivo nella zona. Lo studio è facilmente raggiungibile in auto anche da Aulla, Fivizzano, Fosdinovo e Pontremoli, per conoscere da vicino un metodo basato su precisione, allineamento e sicurezza.

Lo Yoga Iyengar è adatto a tutti, indipendentemente dall’età e dalla preparazione fisica. Le lezioni sono suddivisi secondo il livello della pratica.

Potete praticare una o due volte alla settimana per migliorare la salute, la postura e ridurre lo stress, oppure scegliere di approfondire gradualmente la pratica, fino a farne uno strumento di ricerca interiore e svilupo della consapevolezza profonda di sè.